Vlas kose je mrtva, keratinizirane čestice kože. Živa struktura je korijen: u njemu se stanice dijele, omogućujući dlaci da raste. Zdravlje kovrča, njihov izgled, a često i njihova gustoća ovise o tome hoće li korijen dobiti potrebnu prehranu. U ljudskoj koži, u zoni korijena, nalaze se žlijezde lojnice: one proizvode mast. Ovo je prirodni lubrikant koji obavija ljuske vlasi dlake, podmazuje ih tako da se ne čekinjaju, ne cijepaju, ne lome, ne leže ravno, glatke su i sjajne.
Ako korijen kose dobije dovoljnu količinu vitamina, a žlijezde lojnice rade bez zastoja, tada će čak i duga kosa imati dovoljno hrane, izgledat će zdravo i lijepo. Ali ako su neki unutarnji procesi poremećeni ili postoje vanjski iritanti, pramenovi se počinju dijeliti, lomiti, postaju beživotni, sušiti, postaju pretjerano naelektrizirani, gube sjaj, elastičnost, a ponekad čak i nalikuju slami.
Možete obnoviti oštećenu kosu, a da se uopće ne upustite u razloge koji su izazvali negativne promjene. Ali ako identificirate i zatim uklonite nepovoljne čimbenike, dobit ćete dugoročni učinak i izraženiji rezultat. U suprotnom, situacija će se uskoro vratiti, što znači da ćete morati ponovno nešto poduzeti.
Uzroci oštećenja kose
Izvana je stablo dlake zaštićeno slojem sitnih ljuskica, odnosno kutikulom. Ove ljuske čvrsto prianjaju jedna uz drugu, zbog čega kosa ostaje glatka, a svi vitamini, hranjive tvari i vlaga ostaju unutra. Kosa se smatra oštećenom ako je kutikula čak i djelomično uništena, na primjer, ako su se neke ljuskice oljuštile, otvorile ili uzdigle. Kao rezultat toga, fleksibilna elastična šipka gubi potrebnu vodu i postaje manje izdržljiva.
S druge strane, kutikula je oštećena ako postoji nedostatak masnog maziva. Ona više ne može držati i lijepiti ljuske, one otpadaju, šipka ostaje nezaštićena, a vlaga sadržana u njoj brzo isparava.
Pogledajmo najčešće razloge koji uzrokuju nedostatak masnog lubrikanta i posljedično oštećenje kutikule.
Nedostatak vitamina i mikroelemenata
Kada korijen primi potrebne vitamine i mikroelemente, oni ih opskrbljuju cijelom vlasi kose. Vitamini također pomažu u regulaciji rada žlijezda lojnica, odnosno stvaraju jak zaštitni film na kutikuli.
Svi vitamini i mikroelementi važni su za zdravlje, ali ako prvo želite njegovati kosu, onda provjerite imate li manjak vitamina A, B, C, D, E. Vitamin A (retinol) poboljšava stanje kose vlasište, vitamini skupine B normaliziraju proizvodnju sebuma, ubrzavaju procese diobe stanica, C (askorbinska kiselina) i D blagotvorno djeluju na folikule dlake, E pomaže tijelu da bolje apsorbiranavedene vitamine. Također provjerite imate li manjak cinka, bakra, željeza, kalcija, selena, mangana, silicija, fosfora jer oni pomažu kosi zadržati vlagu i dobro utječu na stanje lojnih žlijezda.
U prehranu dodajte riblje ulje, goveđu jetru, meso (bijelo, crveno), masnu ribu, mrkvu, brokulu, začinsko bilje, krkavinu, papriku, agrume, orašaste plodove, grah, heljdu, zobene pahuljice, jaja, mlijeko, biljna ulja.
Uzmite multivitaminske komplekse nakon bolesti, kao i na kraju zime i u proljeće, kada je količina korisnih elemenata u hrani smanjena. Kosa je jedna od prvih struktura koja pati od nedostatka mikroelemenata, jer je za tijelo važnije hraniti tkiva o kojima izravno ovisi život i zdravlje.
Nedostatak vlage
Kada je kutikula oštećena, vlas kose gubi potrebnu vlagu. Ali nedostatak se može pojaviti iz drugih razloga, na primjer, ako nema dovoljno vode u samom tijelu. Ako dnevno ne pijete propisanu količinu, to će negativno utjecati na proizvodnju sebuma.
Preporuka je jednostavna: svaki dan popijte oko 2 litre čiste vode – to je univerzalna količina. A ako želite izračunati svoju osobnu normu, onda pomnožite 30 ml sa svojom težinom. Povećajte dozu ako vježbate ili se puno znojite. Morate piti vodu: tijelo doživljava juhe i sokove kao hranu, a kava čak uzrokuje dehidraciju. Ako obična voda nije ukusna, dodajte joj mentu, limun ili krastavac. Pijte prije jela, obavezno popijte čašu na prazan želudac čim se probudite.
Pri nedostatku vlage tijelo se ponaša kao da mu nedostaju vitamini, odnosno najprije normalizira rad najvažnijih organa.
Jesti štetnu hranu
Količina hranjivih tvari minimalna je u masnoj, prženoj, začinjenoj hrani, pecivima, pekarskim proizvodima, slatkim sokovima i alkoholu. Jedete li takvu hranu ili pijete alkohol, tijelo će se osjećati sitim, ali neće primiti mikroelemente važne za funkcioniranje. Ali ne biste trebali misliti da možete jesti nezdravu hranu i piti multivitaminske komplekse kako biste nadoknadili nedostatak vitamina. Činjenica je da ti proizvodi sadrže elemente koji sužavaju krvne žile, negativno utječu na hormonalne razine, povećavaju krvni tlak i dodatno opterećuju tijelo. Čak ni opskrba vitaminima izvana neće moći neutralizirati štetu.
Ponekad si možete dopustiti da pojedete nešto masno ili začinjeno, ali ne biste se trebali zanositi.
Pušenje
Duhan sadrži štetne tvari u velikim količinama. Također sužava krvne žile, pa se male kapilare koje hrane korijen kose mogu čak i potpuno zalijepiti, a folikuli neće dobiti potrebnu prehranu.
Nepravilna njega, agresivni frizerski postupci
Kožica se može oštetiti izvana, primjerice, ako je presušena, ozlijeđena ili izložena previsokim temperaturama. Sljedeće se smatra štetnim:
- Kozmetika loše kvalitete. Možda šampon, regenerator ili neki drugi proizvodi ne hrane dovoljno tkiva, sadrže manje vitamina nego što je potrebno vašim pramenovima, nisu prikladni za vaš tip kose, pa stoga ne rješavaju vaše probleme s kovrčama. Važno je ne isušiti kosu, ali štetno je i previše je vlažiti. Ako sva potrebna mast dolazi izvana, to će poremetiti prirodni rad lojnih žlijezda. Rješenje je jednostavno - odaberite proizvode koji vam u potpunosti odgovaraju.
- Nepravilno pranje. Ne perite kosu prečesto – time ćete samo isprati prirodni zaštitni sloj. Pronađite optimalnu učestalost pranja kose.
- Pregrijavanje. Uvijači, sušila za kosu na vrući zrak, pegle za kosu, kovrče i drugi termički uređaji isparavaju vlagu s površine kose. Iz istog razloga nije preporučljivo prati kosu vrućom vodom ili hodati bez šešira pod vrelim suncem. Korištenje termalnih uređaja svedite na minimum, uzmite pauzu od njih barem tjedan dana mjesečno i primijenite toplinsku zaštitu. Ako koristite sušilo za kosu, odaberite postavku hladnog zraka i usmjerite vjetar u smjeru rasta kose, odnosno od korijena prema vrhovima - tako ćete zagladiti kutikulu.
- Agresivni postupci. Perms, bojanje, isticanje, izbjeljivanje - takvi postupci uništavaju strukturu kose. Na primjer, sastavi koji se koriste u bojanju podižu ljuskice kutikule kako bi isprali prirodni pigment. Ako ne možete odbiti agresivne postupke, tada bojite samo narasle vrhove, koristite dobre boje, a zatim koristite intenzivnu njegu dizajniranu posebno za obojenu kosu.
- Mehanička oštećenja. Ne možete češljati mokru kosu, trljati je ručnikom, koristiti tvrdu četku, na primjer, metalnu, stalno koristiti čvrste elastične trake, ukosnice ili dugo držati ručnik na glavi.
bolesti
Najteže posljedice na stanje kose i vlasišta imaju anemija, hormonalne promjene, bolesti probavnog i krvožilnog sustava. Na primjer, ako osoba ima patologije gastrointestinalnog trakta, tada se vitamini i mikroelementi sadržani u hrani neće potpuno apsorbirati i neće ući u krvotok, a time ni u folikule dlake.
Uvijek pratite svoje zdravlje, po potrebi posjetite liječnika, podvrgnite se godišnjem liječničkom pregledu i nemojte razvijati kronične bolesti.
Kako obnoviti oštećenu kosu
Budući da se dlaka sastoji od mrtvih stanica, ne može sama primati hranu; opskrbljuje je samo folikul dlake. Stoga je važno voditi računa o njezinom zdravlju. Također morate obnoviti kutikulu: ako ne zalijepite ljuskice zajedno, tada se svi vitamini koji dolaze iz korijena neće zadržati unutra.
Je li uopće moguće obnoviti kosu?
Stabljika dlake su mrtve stanice, ne mogu se oživjeti, a njihova prehrana ovisi samo o korijenu. Ako kosa izgubi potrebnu vlagu, ne može se u potpunosti vratiti. Vjeruje se da oštećene pramenove treba odrezati, a zatim raditi samo s folikulima kose kako bi pramenovi koji rastu bili zdravi i jaki.
Ali nisu svi spremni na kratku frizuru, pa u pomoć stiže kozmetika. Ona ima nekoliko zadataka:
- Ubrzati rast kose. Čak i ako se niste spremni odreći duljine, češće ćete odrezati vrhove, pa ćete postupno u potpunosti ukloniti oštećene pramenove.
- Dajte vitamine korijenima. Kosa koja ponovno izraste bit će zdrava.
- Zalijepite ljuskice kutikule. To će biti privremeni učinak - ljuske će se i dalje raspršiti. Ali ako stalno koristite dobru kozmetiku, oni će se stalno lijepiti.
Ako se želite brzo riješiti oštećene kose, ne možete bez dobre kozmetike.
Koju kozmetiku trebam koristiti?
- Šampon. Potražite proizvode namijenjene obnavljanju oštećenih kovrča - ta je radnja obično napisana na pakiranju. Dobro je ako sastav sadrži ulja, glicerin, pantenol. Odaberite šampon prema tipu kose i pH vrijednosti. Ako imate suhu kosu, razina kiselosti sredstva za pranje kose trebala bi biti ispod 5.
- Balzam za regeneraciju. Nemojte ga zanemariti jer upravo ovaj proizvod zatvara izdignute ljuskice, daje kosi glatkoću i pomaže u zadržavanju vlage. Za suhu kosu, pH balzama treba biti 4 ili niži. Ako razina kiselosti nije navedena, pogledajte kakav učinak ima proizvod. Hranjivi regenerator osigurava brzi rast zdrave kose, zaštitni regenerator pomoći će vam ako često koristite termalne alate za oblikovanje i hodate na suncu bez šešira, regenerator će osigurati lako raščešljavanje, što je posebno važno za dugu, gustu ili tanku kosu , a regenerator koji štiti boju pomoći će u očuvanju boje i stoga smanjiti učestalost ponovnog bojenja. Obično se balzami nanose samo na dužinu, bez utjecaja na korijen, ali postoje proizvodi koji djeluju izravno na kožu - to piše na etiketi. Bez obzira na učinak, balzam je potrebno ostaviti nekoliko minuta i tek onda isprati.
- Maske. Oni ne mogu ispuniti vlagom folikule i osovine dlake, ali ih aktivno hrane i pune korisnim tvarima. Ali nemojte prečesto koristiti maske – dovoljno je 2-3 puta tjedno. U suprotnom, samo će otežati kosu, prenahraniti je, poremetiti prirodne mehanizme regulacije, prehrane i hidratacije. Kao rezultat toga, može se razviti ovisnost o maskama, au nekim slučajevima moguć je i suprotan učinak: proizvodi koji bi trebali hidratizirati s vremenom će početi isušivati pramenove. I pravilno nanosite maske: preparati protiv opadanja kose prvenstveno se nanose na vlasište, a kozmetičke maske cijelom dužinom, 5-10 cm od korijena.
- Losioni, ulja. Takve proizvode nije potrebno ispirati, stoga na kosu djeluju kontinuirano i dobro je obnavljaju. Ulja i losioni nanose se na oštećene suhe ili mokre vrhove nakon svakog pranja kose i učinkovito suzbijaju raslojavanje stanica kutikule, odnosno pomažu u obnavljanju strukture kose. Mnogi proizvodi imaju kumulativni učinak, koji se povećava ako stalno koristite kozmetiku. Ali pazite da vam ulja ne opterećuju kosu; nemojte je nanositi previše jer će inače pramenovi izgledati masno.
Dobro je ako koristite sve proizvode, a ne samo jedan, a još bolje ako odaberete kozmetiku iz jedne linije. Najčešće takvi proizvodi međusobno pojačavaju djelovanje pa ćete željeni rezultat postići brže nego da koristite samo jedno sredstvo.
Kućni lijekovi
Najbolji učinak daju provjereni profesionalni proizvodi koji se prodaju u ljekarnama i specijaliziranim trgovinama. Ali njihov učinak može se nadopuniti uz pomoć narodnih maski: jaje, med, voće, jogurt, kefir, kana.
Dobro su se pokazali biljni uvarci, posebno od koprive, korijena čička, češera hmelja, čička, maslačka, kamilice, lišća breze, vrpce, kadulje, nevena, gospine trave, matičnjaka, cvijeta lipe. Koristite ih nakon pranja kose ili čak svaki dan. Pripremite dekocije neposredno prije upotrebe; nemojte ih skladištiti, jer se korisne tvari koje sadrže brzo uništavaju.